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世界衛(wèi)生組織確定心理健康的六大標(biāo)志

世界衛(wèi)生組織確定心理健康的六大標(biāo)志

"有良好的自我意識(shí),能做到自知自覺,既對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處感到欣慰,保持自尊、自信,又不因自己的缺點(diǎn)感到沮喪。"
世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義

世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義

"健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態(tài),以及良好的適應(yīng)力,而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)。"
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阿爾茨海默病不可怕,預(yù)防有辦法

阿爾茨海默病不可怕,預(yù)防有辦法

阿爾茨海默病是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病,通常隱匿起病,緩慢進(jìn)展,是最常見的癡呆類型。 患者主要表現(xiàn)為逐漸進(jìn)展的記憶力下降、語言和視空間障礙,日常生活能力下降,可伴有精神癥狀。 該病由多種遺傳和環(huán)境因素共同作用導(dǎo)致,主要影響60歲以上老年人。 當(dāng)家中老人出現(xiàn)患病早期征兆時(shí),應(yīng)及早就醫(yī),早防早治。 如何降低患病風(fēng)險(xiǎn)? 雖然治療阿爾茨海默病的新藥已被證明可以延緩疾病進(jìn)展,但需要注意的是目前阿爾茨海默病仍無法治愈和逆轉(zhuǎn),因此做好預(yù)防尤為重要。而且越來越多的研究顯示,阿爾茨海默病和其他慢性疾病一樣是可以預(yù)防的。 眾多危險(xiǎn)因素可以增加阿爾茨海默病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。年齡大尤其是超過65歲、女性、存在阿爾茨海默病致病或風(fēng)險(xiǎn)基因突變、有阿爾茨海默病家族史者,阿爾茨海默病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)較高。 年齡、性別、遺傳基因等是無法改變的因素,但還有很多危險(xiǎn)因素是可以干預(yù)的。如缺乏體力活動(dòng)、吸煙、過度飲酒、空氣污染、頭部損傷、社會(huì)交往過少、教育程度低、肥胖、高血壓、糖尿病、抑郁癥和聽力損傷等。 阿爾茨海默病循證預(yù)防國(guó)際指南顯示,做到以下內(nèi)容有望延緩或預(yù)防40%阿爾茨海默病的發(fā)生。 一、保持健康生活方式 中青年期避免肥胖,老年期(65歲以上)不宜太瘦;早年盡可能多地接受教育;多從事腦力活動(dòng);堅(jiān)持定期體育鍛煉;不要吸煙,避免接觸二手煙;保持良好睡眠,出現(xiàn)睡眠障礙時(shí),及時(shí)就醫(yī)。 二、避免罹患會(huì)增加阿爾茨海默病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的疾病 避免罹患糖尿病,糖尿病患者密切監(jiān)測(cè)認(rèn)知功能;避免罹患高血壓,直立性低血壓患者密切監(jiān)測(cè)認(rèn)知功能;保護(hù)頭部,避免外傷;保持心理健康,抑郁癥患者密切監(jiān)測(cè)認(rèn)知功能;避免患腦血管病,卒中患者密切監(jiān)測(cè)認(rèn)知功能;維持心血管健康,心房顫動(dòng)患者應(yīng)積極治療;定期檢測(cè)血同型半胱氨酸,高同型半胱氨酸血癥患者要積極治療。 此外,還應(yīng)保持強(qiáng)健體魄,體弱者密切監(jiān)測(cè)認(rèn)知功能;放松心情,避免過度緊張;飲食攝入或額外補(bǔ)充維生素C。但是不建議用該病的治療用藥——乙酰膽堿酯酶抑制劑來預(yù)防阿爾茨海默病。對(duì)于絕經(jīng)后婦女,也不建議使用雌激素替代預(yù)防阿爾茨海默病。 ? 作者:復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科? 郁金泰? 陳科良 審核:國(guó)家健康科普專家?guī)鞂<? 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院主任醫(yī)師? 董強(qiáng) 策劃:譚嘉 編輯:劉洋? 崔曉瑩
2023-09-27
指南共識(shí)

指南共識(shí) | 中國(guó)中晚期帕金森病運(yùn)動(dòng)癥狀治療的循證醫(yī)學(xué)指南

帕金森?。≒D)是一種常見的中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病,隨著疾病進(jìn)展至中晚期后,PD并發(fā)癥的出現(xiàn)使其治療變得非常困難。近年來國(guó)際上對(duì)于中晚期PD的治療和管理有了更多新的循證醫(yī)學(xué)證據(jù)。中華醫(yī)學(xué)會(huì)神經(jīng)病學(xué)分會(huì)帕金森病及運(yùn)動(dòng)障礙學(xué)組和中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師分會(huì)帕金森病及運(yùn)動(dòng)障礙學(xué)組組織有關(guān)專家,在循證醫(yī)學(xué)原則指導(dǎo)下,就國(guó)內(nèi)針對(duì)中晚期PD運(yùn)動(dòng)癥狀的現(xiàn)有干預(yù)措施研究進(jìn)行總結(jié),經(jīng)多次討論形成此指南,以更好地指導(dǎo)我國(guó)中晚期PD治療的臨床實(shí)踐。
2021-10-19
中國(guó)胃癌發(fā)生率顯著上升

中國(guó)胃癌發(fā)生率顯著上升 專家這些中肯倡導(dǎo)應(yīng)當(dāng)看一看……

國(guó)家衛(wèi)健委人才交流中心副處長(zhǎng)李方表示,此次全國(guó)早期胃癌防治宣傳周的啟動(dòng),將提高國(guó)民胃癌早期篩查觀念,提升消化道腫瘤的早期篩查率,減輕社會(huì)醫(yī)療負(fù)擔(dān),提升地區(qū)基層醫(yī)生診治水平,為控制消化道腫瘤死亡率這一重大公共衛(wèi)生問題持續(xù)提供解決方案。
2018-07-10
六招教你與焦慮說再也不見!

六招教你與焦慮說再也不見!

這項(xiàng)調(diào)查還發(fā)現(xiàn)54%的人近年來對(duì)自身的健康狀況越來越擔(dān)心,36%更擔(dān)心自己的睡眠。對(duì)財(cái)務(wù)狀況的擔(dān)心緊隨其后,54%的人在過去5年中對(duì)金錢更焦慮。年齡增長(zhǎng)(40%)、外表(32%)和職業(yè)發(fā)展(30%)也是其他重要的焦慮源。
2018-09-12
線上醫(yī)院安全性如何保障

線上醫(yī)院安全性如何保障

據(jù)國(guó)家衛(wèi)生部門數(shù)據(jù)顯示,我國(guó)80%的醫(yī)療資源集中在大城市,其中30%的醫(yī)療資源又集中在大醫(yī)院。
2018-05-17
為什么老是過敏?可能是這個(gè)在作怪!

為什么老是過敏?可能是這個(gè)在作怪!

這個(gè)國(guó)際研究小組關(guān)注了缺失MAVS基因的小鼠,這個(gè)基因在免疫系統(tǒng)檢測(cè)病毒的過程中扮演關(guān)鍵角色。
2018-07-12
春暖花開防哮喘

春暖花開防哮喘 預(yù)防措施應(yīng)知道

冬去春來,萬物復(fù)蘇,然而這個(gè)美麗的季節(jié)卻是哮喘患者極易發(fā)病的時(shí)期。哮喘的發(fā)作打破了人們對(duì)美景的向往,給人們的生活帶來極大的影響。
2018-07-10
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